Каталог курсов

Психофитнес

«Психофитнес» - система психологического обеспечения эффективной жизнедеятельности.

Целью данной программы является получение новых знаний и практических освоений аутогенного тренинга, копинг технологии и стресс-менеджмента.

Каждое занятие наполнено современными психологическими технологиями:
-Технологии принятия решений
-Алгоритмы эффективного межличностного общения
-Ролевое регулирование социального поведения
-Медитативные практики
-Регуляция мышечного тонуса, дыхательные гимнастики, идеомоторная тренировка.

В результате освоения программы слушатель приобретет следующие знания, умения и навыки:
- умение быстро отдохнуть, снять мышечное напряжение;
- умение находить эффективное решение жизненно важных проблем;
- умение избавляться от неприятного волнения и внезапного страха;
- умение грамотно планировать и эффективно организовать даже самые амбициозные замыслы;
- умение снять головную боль;
- умение вести трудный разговор с самым коварным собеседником;
- умение сделать свое  идеальное «Я»  повседневной реальностью;
- освоение приемов успешной борьбы с дурными привычками и не желательным поведением;
- оптимизация своего внутреннего мира, своего окружения и использования времени своей жизни;
- профилактика бессонницы, гастритов и психофизиологических расстройств.
- способность снять боль в области сердца;
- формирование здорового оптимизма, готовности получить удовольствия от каждого прожитого дня;
- как добиться взаимной выгоды даже в условиях острого возникновения интересов.

Контакты: 8(495) 915-55-24 Родионова Анна

e-mail: kafedra-ppo@mail.ru

Занятия проводит доктор психологических наук, профессор Огнев Александр Сергеевич.

Начало занятий-по мере комплектации группы.

Слушателям, успешно завершившим обучение, выдается  удостоверение о повышении квалификации в соответствии с законодательством РФ.